"自分と向き合う" "「感情」「トラウマ」と向き合う" 【twitterより】
「期待をするから腹が立つ」（全てに対して）
苦しい時、自分にも期待しない 力を抜いて自然体。
さらに深堀すると、なぜその人がそのように行動し、考え、感じているのかを理解しようとするほうが遥かに有益。
自分にたいしても同様に深堀する。 期待しない分、逆の場合は幸せ感アップ
追記：人は得てして、 自分の悪い状況・環境を人の責任にしたり、人を変えようとしたり、コントロールしようとしますが、
他人の人生に干渉する代わりに、自分の人生をコントロールしてより善いものにすることに より多くの関心・エネルギーを注ぎましょう。
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自分に対する深堀り（例）
『記憶は感情に記録される。それは違う意識体になっても、継続して記録されていく。 何の為に地球に生まれてきたのか？この世界で何をしたいのか？ 頭で暗中模索するのではなく、感情の記憶、特に「哀」の感情を追求すると何かが見えてくる。』
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『トラウマとは』
アプローチの手がかりは？ トラウマというものは 記憶で簡単に 振り返ることができない。
トラウマは基本的に すぐに意識で到達する事の 難しい状態になっている。
突破口としては 気持ちに集中を開始すること。 そして だんだんと感情を感じる事に関心を注いでいく。
しっかりと感情を感じきる 味わい尽くす練習からはじめよう。
https://www.instagram.com/p/CS0_BNPJ1n5/?utm_source=ig_web_copy_link
『心のブロック』
罪悪視せず、癒しの旅へ
オーラの感情層に エネルギーブロックがあれば
「やる気」が欠如する
引きこもりなどの症状も 生命としての自然な防御の姿
罪悪視しなくても良い
原因である心のブロックへの対策を開始するのみ
トラウマへの癒しの旅を始めよう
https://www.instagram.com/p/CP99H3DgcBZ/?utm_source=ig_web_copy_link
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『感じ取る理由』
トラウマと向き合うということは？
トラウマと向き合えば 今後一切ネガティブな感情が出なくなるというものでもない
むしろネガティブな感情を封じ込めようとする試みは
自分への呪縛そのものになる
どのような感情も その流れをしっかりと感じ取ることで
自分の考え方をより理解しやすくなる
https://www.instagram.com/p/CSD0mXPp32H/?utm_source=ig_web_copy_link
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『光を選び続ける』
そこに突破口がある
闇が深まりし時こそ
出口が見えない時こそ
光を掲げ続けようとする意志のみが鍵となる
周りの闇に気を取られず
ただひたすら 光を選択するのみ
それが突破口
https://www.instagram.com/p/CQFbwTAgUA-/?utm_source=ig_web_copy_link
貼り付け元 https://twitter.com/wonderr7/status/1430207635173765120
